如何在冬天裡不感冒

還記得在當兵的時候，不管天氣多冷，每天六點一定要起床（除非站夜哨補休，可以睡晚一小時），然後刷牙洗臉，我一起來都直接用冷水潑臉，因為軍中洗手台沒熱水可用，集合打掃營區（耙樹葉、掃地），然後吃早餐，換制服，大概七點又集合早點名一次。

那時候也不是身體特別強壯，而是每天早起，習慣那種天氣的冷度，平常裡頭只穿一件內衣，然後穿運動服，真的天氣冷頂多再加一件衛生衣。不像現在，特別怕冷，天氣一冷，不穿個五六件是受不了的。

當兵好像很少感冒，軍中的人也都很少感冒，大概都是有這樣的訓練，我現在也很少感冒，若有個小感冒，多喝水幾天也就沒事了，所以自體防禦能力是很奇妙的事。